Perawatan Kuku Yang Baik - Kuku merupakan bagian tubuh yang terdapat pada jari yang terbuat dari keratin.
Dalam setiap hari kuku dapat memanjang 0,01 sentimeter.
Merawat kuku cantik sama pentingnya dengan mengurus dan merawat bagian tubuh lainnya.
Kuku akan terus tumbuh dan bertambah panjang sehingga memerlukan perawatan yang rutin dan teratur untuk menjaga agar kuku tetap bersih dan sehat.
Perlu diingat bahwa merokok dapat menyebabkan terjadinya kerusakan yang buruk bagi kesehatan tubuh sehingga kebiasaan merokok harus di hindari dan hentikan jika ingin mempunyai kuku yang sehat dan juga indah.
Mengecat kuku dapat membantu kuku agar terlihat lebih muda, mulus dan bahkan lebih berkilau.
Jika Anda ingin tampil cantik dengan kuku yang indah, maka mulai dari sekarang sebaiknya Anda mengatur pola makan yang sehat.
Asupan nutrisi yang sehat dan seimbang sangat penting jika ingin memiliki tampilan kuku yang indah.
Salah satu langkah dalam merawat kuku yaitu, dengan mengoleskan perasan air jeruk lemon pada kuku lalu dibiarkan selama 5 hingga 10 menit.
Untuk mencegah kondisi yang tidak higienis pada kuku Anda, maka buang kotoran yang ada di kuku dengan menggunakan kertas karbon atau kain tebal.
Jangan menggunakan objek yang tajam seperti pisau jika ingin membuang kotoran dari dalam kuku Anda, karena hal ini akan membuat kuku Anda mudah patah.
Mengkonsumsi suplemen akan membantu kuku akan semakin kuat.
Selain itu, Air putih juga dapat membantu agar kuku anda dapat terlihat lebih indah dan berkilau.
Namun, jika tubuh kekurangan asupan vitamin B12, maka dapat menyebabkan terjadinya kekeringan pada bagian kuku.
Berikut ini beberapa tips untuk merawat kuku secara alami yang bisa Anda lakukan di rumah :
1. Memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi, karena ini bermanfaat untuk mencegah kuku dari goresan putih atau biasa disebut dengan istilah cantengan.
2. Mencegah tubuh agar tidak kekurangan asam hidroklorik karena akan menyebabkan kuku menjadi terbelah.
3. Memperbanyak konsumsi vitamin B12, Karen tubuh yang kekurangan vitamin B12 akan mengakibatkan kuku mengalami kekeringan, ujung kuku runcing dan kuku menjadi menghitam.
4. Memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung kaya zat besi, karena ini baik untuk mencegah bintik putih pada kuku.
5. Metabolisme tubuh yang buruk dan tubuh yang kekurangan asam lemak dapat menyebabkan kulit menjadi kemerahan di sekitar cuticle. Sehingga untuk membuat kuku tetap sehat maka Anda sebaiknya menjaga system metabolism tubuh Anda dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan gizi.
6. Konsumsi makanan mengandung sulfur dan silikon seperti brokoli dan bawang dapat menyehatkan kuku Anda.
7. Minumlah air putih sebanyak-banyaknya setiap hari juga jus buah-buahan segar.
8. Minumlah jus wortel sesering mungkin karena kaya akan kalsium dan fosfor dan baik untuk menguatkan kuku Anda.
Nah, Itulah beberapa tips merawat kuku secara alami untuk menjaga keindahan kuku Anda yang sempurna. baca juga: Cara Mengatasi Kulit Belang Akibat Efek Sinar Matahari
posted by: palaiinfo.blogspot.com
sumber: google.com
Silahkan share jika artikel ini bermanfaat :)
Comments